Dr. Domján Mihály pszichológus

rólam

 #pszichológus #blogger #drdomjan

Kecskeméten tanácsadó szakpszichológusként és családterapeutaként dolgozom. Egyéni életvezetési tanácsadást (konzultációt), valamint pár-, és családterápiát végzek.

(Pszichiátriai, pszichopatológiai problémákkal nem foglalkozom.)

Rendszeresen tartok előadásokat, csoportfoglalkozásokat; készítek videókat, podcast-eket és írom a Mind&Spirit blogot.

bemutatkozás

A hozzám fordulók legtöbbje párkapcsolati problémákkal keres fel. Munkám a családterápia rendszerszemléletén alapszik és a főként a strukturális irányzat eszköztárára, valamint elveire épít.

Mit jelent ez?

Hasznos az egyéni problémákat a többiek kapcsolatában (rendszerében) megvizsgálni és megérteni. Például hogyan tudok otthon nőként, feleségként, anyaként működni, illetve férfiként, férjként és apaként? Egyénileg mit teszek azért, hogy legyenek szép pillanataim? Hogyan okozok a másiknak örömet? Miből érzem, hogy megbecsülve lennék? Mennyire van az adás és a kapás egyensúlyban a kapcsolataimban? Ki erősít engem? Ki gyengít? Képes vagyok-e nyíltan felvállalni a véleményemet? Szókimondóan kezelem-e, hogy mire van szükségem? Tudok-e egyáltalán kérni? És elfogadni? Elismerni? Hálát adni? Egyensúlyban van-e a meghittség és a munka az életemben?

Nem könnyűek ezek a kérdések, de sokszor még sincs más út, mint a határok, a szerepek, az elvárások és megegyezések újrafogalmazása. Új egyensúlyhoz – kis segítséggel – mind egyéni életvezetési tanácsadással, mind a pár-, és családterápia irányából el lehet jutni.

Önmagunk és az erőforrásaink megismerése, sőt elfogadása – véleményem szerint – azon elsődleges feladatok közé sorolandók, amelyeket a legtöbb problémáért érdemes folyamatában megtennünk. Mindezek kihagyhatatlan része a származási családunktól kapott örökölt minták, hiedelmek és erőforrások feltárása, valamint az önazonos célok megfogalmazása.

 

Szakmai tapasztalat:

2001 óta pszichológusként, 2007-től családterapeutaként, 2008-tól tanácsadó szakpszichológusként dolgozom. Tapasztalatokat szereztem először iskolapszichológusként, majd a gyermekvédelem és a családsegítés területein. Következett ezután a kórházi rehabilitáció. Mindezekkel párhuzamosan pedig Kecskeméten kezdtem el privát klienseket fogadni – egyéni életvezetési, illetve pár-, és családterápia formájában.

Az elmúlt években ismereteket szereztem az EMK (Erőszakmenetes Kommunikáció), a mindfulness (tudatos jelenlét pszichológiája) és az EMDR (traumaterápia) területén. 2018-ban fejeztem be a szomatodráma játékvezetői képzést.

Az elmúlt időszakban két városban másfél, illetve két éven keresztül kisgyermekes és GYES-es anyukákkal, két évig pedig havi rendszerességgel hajléktalanokkal foglalkoztam.

2013-tól Budapesten havi rendszerességgel adok elő a Kulturális Szalonban, mellette pedig számos város, cég és intézmény felkérésének tettem eleget. Eddig három magánkiadású könyvem jelent meg és több cikk különféle magazinokban.

 

Milyen karitatív tevékenységeim voltak?

Egy évet jártam be egy műveseállomásra. Hét évig az egyik katolikus plébánián ifjúsági közösséget vezettem, illetve szintén hét évig – 2006 szeptemberétől – nőknek vezettem csoportot Kiskunfélegyházán, a Királynőképzőt.

 

2018 novembere óta írom a Mind&Spirit blogot ­– drdomjan.blog.hu –, amelynek a lapletöltése 2020. januárjában túllépte a 300ezret. 2020. áprilisától pedig podcastek készítését indítottam el – a Spotify-on és a YouTube-on érhetőek el.