Hogyan tudnálak örökre elfelejteni?

Aki átélt már egy szívszorító szakítást, az tudja, hogy kemény dió az elengedés! Főleg akkor, ha az intenzív érzelmek még javában háborognak. A mostani kérdésfelvetésem a következő: mit tehetsz akkor, ha még mardos a hiány?  Bármennyire is közhely, a fájdalmat meg...

Megbocsátom Neked, hogy megbántottál!

A harmincas éveim közepén kezdtem el mindarra rálátni, aki vagyok és ami nem. Ekkora indultak el bennem a változások – az önismereti tréningek, a lelkigyakorlatok, a pszichoterápia és a mindennapi élet gyümölcseként. Bár a húszas éveimben már tudatosan...

Az elengedés aspektusai

Az elengedésről sokan sokfélét írnak. Könnyen elérhető és működő „praktikák” után kutat ilyenkor az ember, de nem biztos, hogy a fától meg fogja az „erdőt” találni. Eszközök helyett szerintem sokkal hatékonyabb a szeretet, a megtartó...