2020. máj. 14. | önismeret, önbizalom
Kiút a társkeresés kuszaságaiból A társkeresésre egyesek úgy tekintenek, mint valamilyen félelmetes csatajelenetre, amelynek a végét már előre felfutottnak tekintik: “Újabb csalódás lesz. Mi más történhetne?!” Ebben a blogbejegyzésben ezért most tudatosan...
2020. jan. 27. | önismeret, önbizalom
Gyermekként abban a szerencsés helyzetben volt részem, hogy az anyai nagymamám és az egyik húga rengeteget foglalkozott velem, velünk. Így visszagondolva nem is tudom, honnan jött náluk a sztorizás “gyakorlata”, de szerencsémre számtalan történetet...
2019. Júl. 16. | önismeret, önbizalom
A maximalizmus felismerése és elengedése A mostani blogbejegyzésben egy sokak által ismeret félelmet szeretnék a célkeresztbe tenni. Konkrétan azt, hogy lehetséges-e elfogadni önmagamat úgy, hogy közben valakinek vagy valamiben kevésnek mutatkozom. Sőt, mennék tovább!...
2019. máj. 7. | önismeret, önbizalom
Bár a pletykázás társadalmi szinten elítélt jelenség, mégis a többség él vele. Ha őszintén bevallja az ember: néha kifejezetten jól esik kötetlenül beszélgetnie. Szabad ezt úgy nézni, hogy egyfajta közösséget teremt, segíti a kapcsolódást, ugyanakkor a világ dolgaival...
2019. feb. 12. | önismeret, önbizalom
A félelem az alapérzelmek egyike. Az egészséges ember időnként átéli ezt, de nem ragad bele. Attól tehát, hogy olykor nagyfokú félelmet érez, tudja tenni a dolgát. Ezzel minden rendben van. Ha azonban a félelem tartósan “úrra” válik, akkor mindenféleképpen...
2019. jan. 23. | önismeret, önbizalom
Ha szeretsz, akkor figyelsz A nyolchetes mindfulness tréning (MBCT) alatt azt értettem meg, hogy a figyelem nemcsak tanulható, hanem a gyakorlás által segíteni tud az “átkapcsolásban”. Ha ugyanis az érdeklődésemet például a lélegzetemre vagy a...
