Túl az ‘ezredik’ randin
A társkeresésre egyesek úgy tekintenek, mint valamilyen félelmetes csatajelenetre, amelynek a végét már előre felfutottnak tekintik: „Újabb csalódás lesz. Mi más történhetne?!” Ebben a blogbejegyzésben ezért most tudatosan válaszolni szeretnék a következő...Merj kevésnek lenni!
A mostani blogbejegyzésben egy sokak által ismeret félelmet szeretnék a célkeresztbe tenni. Konkrétan azt, hogy lehetséges-e elfogadni önmagamat úgy, hogy közben valakinek vagy valamiben kevésnek mutatkozom. Sőt, mennék tovább! Válhatnék-e kíváncsivá arra, hogy milyen...A kötetlen baráti beszélgetések jótékony hatásai
Bár a pletykázás társadalmi szinten elítélt jelenség, mégis a többség él vele. Ha őszintén bevallja az ember: néha kifejezetten jól esik kötetlenül beszélgetnie. Szabad ezt úgy nézni, hogy egyfajta közösséget teremt, segíti a kapcsolódást, ugyanakkor a világ dolgaival...Van kiút a félelmekből
A félelem az alapérzelmek egyike. Az egészséges ember időnként átéli ezt, de nem ragad bele. Attól tehát, hogy olykor nagyfokú félelmet érez, tudja tenni a dolgát. Ezzel minden rendben van. Ha azonban a félelem tartósan „úrra” válik, akkor mindenféleképpen...Ha figyelsz, akkor szeretsz
A nyolchetes mindfulness tréning (MBCT) alatt azt értettem meg, hogy a figyelem nemcsak tanulható, hanem a gyakorlás által segíteni tud az „átkapcsolásban”. Ha ugyanis az érdeklődésemet például a lélegzetemre vagy a környezetemből beszűrődő...
Created with GIMP
