Dr. Domján Mihály pszichológus blogja

Mind & Spirit

Inspiráló és motiváló gondolatok a mindennapokhoz – egy tanácsadó szakpszichológus és egyben családterapeuta, szomatodráma játékvezető, EMDR terápiában képződő, EMK-ban és mindfulnessben jártas személy „tollából”

Gyógyulás az elfogadás által

A „Gyógyulás az elfogadás által” címet azért adtam, mert néha pont akkor indulunk el a gyógyulás irányába, amikor abbahagyjuk a harcot azzal, ami már megtörtént, amit érzünk, vagy amilyenek éppen vagyunk. Lehet ebben a gondolatban valami mélyen emberi és...

Önbizalmad bázisa a testképed

Ha felemelnéd a fejed a mérleg kijelzőjéről és belenéznél a tükörbe, milyen véleményt tudnál a testedről alkotni? Tetszetős? Ronda? Elviselhető? Rendben levő? Takargatnivaló? “Beachbody”? Vonzó? Miért is kérdezgetlek? Mert önbizalmad bázisának fontos része a...

SzomatoDráma – testbe írt történetek

Testünk elfogadása gyakran lassú folyamat. főként akkor, ha megbetegszünk. Hitem szerint mind a megbetegedés, ahogyan a gyógyulás is - általában - több "út" kereszteződésében jön létre, A szakorvosok felkeresése, a megfelelő alvás-étkezés-mozgási rutin és...

– új bejegyzések –

A Mind&Spirit blogot a blog.hu-n írom, ide a honlapra utólag kerülnek fel a bejegyzések.

önismeret, önbizalom

Lovassport – versenyzéstől a terápiáig

Lovassport – versenyzéstől a terápiáig

Az elmúlt években számos lovas tisztelt meg azzal, hogy pszichológusként megkeresett. Hosszabb út volt számomra, amíg megértettem azt a sokszínű gazdagságot és erőforrást, amely a ló és a gazdája között tud kialakulni. Ez a podcast-adás - V./1 - mindegy köszönetképpen...

családon belüli szerepek, párterápia

Mire jók a családi sztorik? Hogyan gazdagítanak?

Mire jók a családi sztorik? Hogyan gazdagítanak?

Gyermekként abban a szerencsés helyzetben volt részem, hogy az anyai nagymamám és az egyik húga rengeteget foglalkozott velem, velünk. Így visszagondolva nem is tudom, honnan jött náluk a sztorizás "gyakorlata", de szerencsémre számtalan történetet osztottak meg a...

szakítás, elengedés

Generációs veszteségeink

Polcz Alaine pszichológussal és íróval még a halála előtt láttam egy érdekes interjút, ami számomra azóta is aktuális. A tanatológia - a gyász, a halál kutatásának - itthoni úttörője, a Magyar Hospice Mozgalom életre hívója és egyben a gyermekpszichoterápia ikonikus...

lelkiség

Az oké, hogy adsz, de tudsz elfogadni is?

A minap felajánlottam a segítségemet az egyik ismerősnek, aki nem kért sem belőlem, sem a támogatásomból. Normál helyzetben könnyedén el tudom azt fogadni, ha valahol nincs dolgom. Hiszen, ha a másikat tisztelem, akkor békén hagyom, illetve minden felnőtt maga felel a...

donorcsaládok

A szeretet megtart – donorcsaládok egymásért

A szeretet megtart – donorcsaládok egymásért

2021 elején úgy döntöttünk, hogy a donorcsaládok szokásos összejövetelét áttesszük az online térbe. Így szeretnénk azt az űrt betölteni, amit a pandémia "ütött" közénk. A személyes találkozónk tehát különleges módon, a saját otthonainkon keresztül valósult meg. Már...

motiváció, üzleti pszichológia

A konfliktusok összeragasztják a szemben állókat. Megoldás?

A konfliktus szó szerint összecsapást, megütközést és perlekedést jelent. Egyfajta versengésnek is felfogható - konkrét előnyökért. Ilyen például a hatalom, a kontroll, az érdekek vagy a szükségletek. Persze nem minden formája destruktív. Sőt, idővel az ember...

Könyv-, film- és programajánló

A tudatos jelenlét a függőségből kivezető úton

A tudatos jelenlét a függőségből kivezető úton

2019-ben jelent meg az Oriold és Társa könyvkiadó gondozásában Rebecca E. Williams és Julie S. Kraft könyve. Alcíme: Útmutató a függőségi viselkedésformákat előhívó bánat, stressz és harag kezeléséhez. A Szegedi Orvosi Egyetem pszichoterápiás képzésre járva be kellett...

A köd gyermekei – Children Of The Mist

A köd gyermekei – Children Of The Mist

Dokumentumfilm-rajongóként eddig kevés olyan alkotást láttam, amivel kapcsolatosan ilyen nehezen találtam volna meg a gondolataimat. A szomorúság, amely már a megtekintés közben elért, egyfajta „ködként” rám telepedett. Most mégis megpróbálom szálakra bontani a...

Isten veled, mennyország – Leaving Paradise

Isten veled, mennyország – Leaving Paradise

Hat év munkájából született Ofer Freiman dokumentumfilmje, amely egy brazil és egyben zsidó nagycsalád különleges életébe enged bepillantást. Egy olyan kommunát mutat be, amely táplálkozik a hippik szabadságával, az Istenbe vetett hit békességével, a természet adta...

Dr. Domján Mihály

pszichológus a konyhában

Nincs találat

A keresett oldal nem található. Próbálja meg finomítani a keresést vagy használja a fenti navigációt, hogy megtalálja a bejegyzést.

Támogasd a blogot!

Amennyiben a blogbejegyzések és a podcast-ek értéket képviselnek számodra, mi több, a továbbiak elkészítését támogatni szeretnéd, akkor azt a Patreon oldalamon meg tudod tenni.

Hálásan köszönöm!